吃鱼可以防止头发脱落吗？(吃鱼能防止脱发吗)
我最近压力大，头发掉了好多，同事叫我多吃鱼，吃鱼可以防止头发脱落吗？
可以。鱼类是补充蛋白质不错的选择，头发的主要成分是蛋白质。像三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:47:01
我最近压力大，头发掉了好多，同事叫我多吃鱼，吃鱼可以防止头发脱落吗？
可以。鱼类是补充蛋白质不错的选择，头发的主要成分是蛋白质。像三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不饱和脂肪酸：欧米伽3脂肪酸。可以起到滋养头发，防止头发干燥脱落的作用。
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