怎样吃饭最健康？(怎样吃饭最健康大班教案)
我和老公吃饭是两个极端，一个过快一个过慢，怎样吃饭最健康？
过快过慢吃饭都不好，要把握好一个度。吃饭速度快、食物温度高容易诱发食管癌，用餐时间过长，胆汁会“分期分批”地进入
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:55:59
我和老公吃饭是两个极端，一个过快一个过慢，怎样吃饭最健康？
过快过慢吃饭都不好，要把握好一个度。吃饭速度快、食物温度高容易诱发食管癌，用餐时间过长，胆汁会“分期分批”地进入肠内，如果胆汁数量不够，可能不会充分消化脂肪，容易堆积脂肪，导致肥胖。所以说，把握好一个度吃饭很重要。
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