睡前可以喝含酒精的饮料吗?(睡觉前可以喝酒类饮料吗)
我今天喝了一点酒精饮料，睡前可以喝含酒精的饮料吗?
不可以，少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产
本文最后更新时间： 2023-03-21 13:54:55
我今天喝了一点酒精饮料，睡前可以喝含酒精的饮料吗?
不可以，少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。把酒寻欢虽是人生一大乐事，但还是要尽量避免睡前饮酒哦。
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