瘦肉是蛋白质的优质来源吗？(瘦肉是蛋白质么)
我几乎每天都会吃到猪肉，老公说补充蛋白质，瘦肉是蛋白质的优质来源吗？
瘦肉是蛋白质的优质来源，但肉类特别是红肉，饱和脂肪酸、胆固醇的含量也不低，吃太多可能还会增加患高脂血症
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:11:52
我几乎每天都会吃到猪肉，老公说补充蛋白质，瘦肉是蛋白质的优质来源吗？
瘦肉是蛋白质的优质来源，但肉类特别是红肉，饱和脂肪酸、胆固醇的含量也不低，吃太多可能还会增加患高脂血症和肥胖症等慢性疾病的风险。
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