吃香菜能否预防骨质疏松？(吃香菜会骨质疏松吗)
我不希望自己以后老了会得骨质疏松症，吃香菜可以预防骨质疏松吗？
吃香菜可以预防骨质疏松。人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。进入
本文最后更新时间： 2023-03-22 04:44:26
我不希望自己以后老了会得骨质疏松症，吃香菜可以预防骨质疏松吗？
吃香菜可以预防骨质疏松。人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
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