早餐吃燕麦对身体有什么作用呢？
最近因为懒所以直接是买的燕麦片冲泡着喝的，这个燕麦片吃了对身体作用有什么呢？
在燕麦片中，饱和脂肪酸和胆固醇含量低，而水溶性膳食纤维的含量较高，可能有助于降低心脏病的患病
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:06:51
最近因为懒所以直接是买的燕麦片冲泡着喝的，这个燕麦片吃了对身体作用有什么呢？
在燕麦片中，饱和脂肪酸和胆固醇含量低，而水溶性膳食纤维的含量较高，可能有助于降低心脏病的患病风险。建议购买原味燕麦片，可以添加自己喜欢的食物，如水果干、碎坚果、肉桂等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
