运动后喝碳酸饮料有哪些危害呢?

我今天运动完喝了碳酸饮料，朋友说这样不好，运动后喝碳酸饮料有哪些危害呢?
运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较

我今天运动完喝了碳酸饮料，朋友说这样不好，运动后喝碳酸饮料有哪些危害呢?

运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。

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