生菜和苦瓜有什么作用？(生菜和苦瓜能一起吃吗)
我很爱吃生菜和苦瓜，很多人觉得苦瓜很苦，都不喜欢吃，我却喜欢，多吃生菜和苦瓜有什么好处吗？
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不
本文最后更新时间： 2023-03-14 08:28:14
我很爱吃生菜和苦瓜，很多人觉得苦瓜很苦，都不喜欢吃，我却喜欢，多吃生菜和苦瓜有什么好处吗？
生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
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