暗示自己不吃饭真的可以减肥吗？
平常下定决心去节食减肥，真的有帮助减肥的功效吗？
不许多吃，反而会让人渴望吃得更多，从而获得心理安慰，这是大脑的奖赏机制所决定的。这也是为何很多人节食失败的原因所在。如果
本文最后更新时间： 2023-03-27 00:57:18
平常下定决心去节食减肥，真的有帮助减肥的功效吗？
不许多吃，反而会让人渴望吃得更多，从而获得心理安慰，这是大脑的奖赏机制所决定的。这也是为何很多人节食失败的原因所在。如果你在节食或被限食，一周内至少可以大吃一顿，以释放对饮食的渴望。
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