食用哪些食用可以抵御寒冷呢?(什么可以抵御寒冷)

我一到冬天就特别怕冷，食用哪些食用可以抵御寒冷呢?
可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食

我一到冬天就特别怕冷，食用哪些食用可以抵御寒冷呢?

可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。

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