补血可以选择哪些食物吃呢？(补血该吃什么食物)
最近脸色比较差，所以想多补点血，想知道补血可以吃哪些食物呢？
胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。黑豆也可以生血。建议用黑豆煮乌
本文最后更新时间： 2023-03-26 20:51:28
最近脸色比较差，所以想多补点血，想知道补血可以吃哪些食物呢？
胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。黑豆也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。
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