吃什么零食不会发胖呢？(吃什么零食不会发胖还健康)
我也特别想吃零食，但又不想长胖，吃什么零食不会发胖呢？
在吃什么零食不发胖的问题中，豆腐干也是最佳的选择，在豆腐干中最为突出的便是高钙。而且在豆腐干中还含有大量的蛋白质、
本文最后更新时间： 2023-03-06 04:03:00
我也特别想吃零食，但又不想长胖，吃什么零食不会发胖呢？
在吃什么零食不发胖的问题中，豆腐干也是最佳的选择，在豆腐干中最为突出的便是高钙。而且在豆腐干中还含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。研究发现，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，但会导致肥胖的脂肪含量却不足16克，多吃也不会发胖。
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