糙米对肠道有什么营养好处？(糙米对肠道的作用)
我总是不容易排便，平常多吃一些糙米有帮助肠道利便的功效吗？
糙米：就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:04:43
我总是不容易排便，平常多吃一些糙米有帮助肠道利便的功效吗？
糙米：就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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