喝什么粥可以补血安神呢？(什么粥可以安神补脑)
我最近不知道什么原因总是睡不好，气血不佳，喝什么粥可以补血安神呢？
补血安神首选龙眼肉粥，龙眼肉粥具有健脾养心，补血安神的功效。主治心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:43:08
我最近不知道什么原因总是睡不好，气血不佳，喝什么粥可以补血安神呢？
补血安神首选龙眼肉粥，龙眼肉粥具有健脾养心，补血安神的功效。主治心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力等症状。具体制作需要原料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
