食用素食有哪些危害呢?(食素的危害)
我现在准备开始食用素食，食用素食有哪些危害呢?
食用素食会缺乏蛋白质的饮食潜在的副作用之一就是肌肉萎缩。蛋白质对于维系肌肉健康极为重要，蛋白质摄入不足的素食者非常容易
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:26:30
我现在准备开始食用素食，食用素食有哪些危害呢?
食用素食会缺乏蛋白质的饮食潜在的副作用之一就是肌肉萎缩。蛋白质对于维系肌肉健康极为重要，蛋白质摄入不足的素食者非常容易肌肉流失。豆腐、椰菜、花生酱都是蛋白质的重要来源。
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