食用芦笋可以利尿吗？(芦笋有通便的功效吗)
我特别喜欢吃芦笋，今天去超市买了一些新鲜的芦笋，食用芦笋可以利尿吗？
可以的，芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含
本文最后更新时间： 2023-03-17 13:50:42
我特别喜欢吃芦笋，今天去超市买了一些新鲜的芦笋，食用芦笋可以利尿吗？
可以的，芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素a，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好，所以芦笋的食用价值非常丰富。
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