夏天应该多喝哪些饮品呢?(夏天多喝什么饮料好)
我最讨厌的就是夏天了，真的很热，夏天应该多喝哪些饮品呢?
夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:52:19
我最讨厌的就是夏天了，真的很热，夏天应该多喝哪些饮品呢?
夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。
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