燕麦片的营养有哪些？(燕麦片的营养价值是什么)
从超市买了一大袋燕麦片，燕麦片里面还有哪些健康营养物质呢？
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:42:11
从超市买了一大袋燕麦片，燕麦片里面还有哪些健康营养物质呢？
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。
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