吃红薯对心脏有益吗？(吃红薯对心脏病好不好)
我有心脏病，我妈给我买了很多红薯，说对心脏好，吃红薯对心脏有益吗？
红薯对心脏是有益的，心脏病患者可以适当的多吃点，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:53:44
我有心脏病，我妈给我买了很多红薯，说对心脏好，吃红薯对心脏有益吗？
红薯对心脏是有益的，心脏病患者可以适当的多吃点，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
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