饭后喝酸奶能减肥吗？(饭后喝酸奶有助减肥吗)
想要减肥，所以吃完饭后都会喝一瓶酸奶，饭后喝酸奶能减肥吗？
从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量，但饭后喝都没有
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:34:31
想要减肥，所以吃完饭后都会喝一瓶酸奶，饭后喝酸奶能减肥吗？
从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量，但饭后喝都没有减肥效果。
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