正常饮食应如何搭配酸碱性食物？

我发现我现在饮食搭配越来越不规律了，正常饮食应如何搭配酸碱性食物？
人们生活水平提高，饮食上发生了很大变化。大量的鱼、肉、蛋、大米、白面、饮料、烟酒的摄入，而且有些食品

我发现我现在饮食搭配越来越不规律了，正常饮食应如何搭配酸碱性食物？

人们生活水平提高，饮食上发生了很大变化。大量的鱼、肉、蛋、大米、白面、饮料、烟酒的摄入，而且有些食品为了刺激人的饮食欲望，加入大量的调味品、添加剂等酸性物质，使人体过度酸性化，而酸性体质是万病之源。为了保持人体内的弱碱性健康状态，正常的饮食应该是一份酸性食物配三至四份碱性食物，建议你这样去搭配饮食。

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