补钙的时候要补维生素d吗？(补充钙需要补充维d吗)
为了更加更好的补充钙，在补钙的时候同样要补充一些维生素d吗？
补钙的同时要补充维生素D，如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:18:18
为了更加更好的补充钙，在补钙的时候同样要补充一些维生素d吗？
补钙的同时要补充维生素D，如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内的维生素D来源一般是从膳食中摄取，其次可以通过阳光的紫外线照射经皮肤合成。冬天户外活动少，皮肤合成维生素D的数量大大降低，所以应当适量补充钙剂，以保证人体最大限度地吸收钙质。这一点对老年人尤为重要。
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