白菜对健康有什么营养好处？(白菜对我们的身体有什么好处)

经常吃的菜就是大白菜的，白菜对身体健康有什么健康营养的好处呢？
白菜在百姓餐桌上有这么重要的地位，不仅仅是因为白菜廉价，更是因为白菜营养丰富，俗话说“百菜不如白菜”，本草纲

经常吃的菜就是大白菜的，白菜对身体健康有什么健康营养的好处呢？

白菜在百姓餐桌上有这么重要的地位，不仅仅是因为白菜廉价，更是因为白菜营养丰富，俗话说“百菜不如白菜”，本草纲目提到“常吃大白菜，通利肠胃，除烦解酒、消食下气，除障气，和中，利大小便。”大白菜性微寒，含丰富的粗纤维，蛋白质、钙，磷，铁、胡萝卜素等丰富的微生素，对人体有非常好的用处。

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