吃圣女果可以补充维生素吗？(吃圣女果可以补充什么)
我特别喜欢吃圣女果，多吃圣女果可以帮助补充维生素吗？
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基
本文最后更新时间： 2023-03-07 08:33:11
我特别喜欢吃圣女果，多吃圣女果可以帮助补充维生素吗？
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
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