春季怎样保持营养均衡呢?(春季如何补充营养)
我妈妈说春季要注意营养，春季怎样保持营养均衡呢?
春季人体能量消耗快，这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素等等的需求都非常大，因此饮食方面一定要合理安排，以均衡营养
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:45:59
我妈妈说春季要注意营养，春季怎样保持营养均衡呢?
春季人体能量消耗快，这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素等等的需求都非常大，因此饮食方面一定要合理安排，以均衡营养为主，不能偏食，除了吃主食、杂粮之外，还可以增加一些豆制品、乳制品等等。
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