吃什么有利于牙齿健康？(吃什么牙齿更健康)
这几天吃东西发现我的牙齿有点问题，还会出血，吃什么有利于牙齿健康？
茶:茶叶中富含氟元素能够和牙齿中的磷灰石结核在一块,能够有抗酸性和防止蛀牙的效果。其中我国的乌龙茶和
本文最后更新时间： 2023-03-24 20:59:00
这几天吃东西发现我的牙齿有点问题，还会出血，吃什么有利于牙齿健康？
茶:茶叶中富含氟元素能够和牙齿中的磷灰石结核在一块,能够有抗酸性和防止蛀牙的效果。其中我国的乌龙茶和绿茶含氟量是最高的。芹菜:属于粗纤维食物有效扫掉大部分牙齿上的食物。如果费劲的咀嚼则能够刺激分泌很多唾液,能平衡口腔内的酸碱值,起到自然抗菌的好效果。除芹菜之外,用刀切成条形状的黄瓜以及胡萝卜也能起到按摩牙龈的效果。
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