小米的营养作用有哪些？(小米的营养价值百度百科)
早上最常喝的就是小米粥，小米有什么健康营养的作用呢？
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的
本文最后更新时间： 2023-03-26 02:11:51
早上最常喝的就是小米粥，小米有什么健康营养的作用呢？
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
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