山药有什么营养价值？(常吃山药有什么好处和坏处)
山药是我们家特别喜欢的一种食材，请问山药有什么营养价值？
很多人爱吃山药，山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:29:42
山药是我们家特别喜欢的一种食材，请问山药有什么营养价值？
很多人爱吃山药，山药富含钾，能够排除血液中的盐分，预防高血压，降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于消化。此外，山药中的多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，可以健脾补肺、固肾益精。
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