怎样减少盐的摄入呢?(怎么减少盐的摄入)
我平常吃盐真的吃的太多了，怎样减少盐的摄入呢?
少吃加工食物。研究发现，多数美国人摄入的75％的盐分都是来自于加工食物。需要少吃的食物有加工过的熟食肉、速冻食品、
本文最后更新时间： 2023-03-16 06:38:29
我平常吃盐真的吃的太多了，怎样减少盐的摄入呢?
少吃加工食物。研究发现，多数美国人摄入的75％的盐分都是来自于加工食物。需要少吃的食物有加工过的熟食肉、速冻食品、罐头、披萨、快餐(如汉堡、炸薯条以及罐头蔬菜)。
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