柠檬加糖有影响吗？(柠檬加糖好喝吗)
我今天泡柠檬的时候喝加了糖，柠檬加糖有影响吗？
加入糖或蜂蜜之后的柠檬水就不一样了。无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5％的糖来算，一纸杯(200
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:27:08
我今天泡柠檬的时候喝加了糖，柠檬加糖有影响吗？
加入糖或蜂蜜之后的柠檬水就不一样了。无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5％的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人还是要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就豪饮。
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