只吃水果不吃主食会影响健康吗？
感觉自己太胖了所以想减肥，如果我每顿只吃水果，不吃主食的话，会不会影响健康呢？
水果只能提供少量的维生素，极少的矿物质，极少的蛋白质，所以如果以水果为主，甚至晚上只吃水果，易引起
本文最后更新时间： 2023-03-05 03:21:21
感觉自己太胖了所以想减肥，如果我每顿只吃水果，不吃主食的话，会不会影响健康呢？
水果只能提供少量的维生素，极少的矿物质，极少的蛋白质，所以如果以水果为主，甚至晚上只吃水果，易引起营养不良。并且代谢也会下降。
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