头发变白吃什么食物可以改善呢？

最近发现自己有几根头发变白了，平时吃哪些食物可以改善这种情况呢？
头发变白建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞

最近发现自己有几根头发变白了，平时吃哪些食物可以改善这种情况呢？

头发变白建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

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