食用花生可以预防心血管疾病吗?
我平常特别喜欢吃花生，食用花生可以预防心血管疾病吗?
可以，花生的营养价值跟坚果相当，其中烟酸的含量比坚果还有多，可以起到一定程度上减少“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇的作用
本文最后更新时间： 2023-03-16 07:04:38
我平常特别喜欢吃花生，食用花生可以预防心血管疾病吗?
可以，花生的营养价值跟坚果相当，其中烟酸的含量比坚果还有多，可以起到一定程度上减少“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇的作用。花生含有的不饱和脂肪酸，就具有降低血脂的功能，可以减少冠心病患者的发病危险，并且阻止血栓形成。
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