平时吃含有草酸的食物有何影响？
平时吃的食物中很多食物都含有草酸，不知道吃这种食物对身体有什么影响呢？
摄入草酸过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收，增加结石风险。一般来说，有点涩味的蔬菜，如菠菜、苋菜
本文最后更新时间： 2023-03-26 16:49:15
平时吃的食物中很多食物都含有草酸，不知道吃这种食物对身体有什么影响呢？
摄入草酸过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收，增加结石风险。一般来说，有点涩味的蔬菜，如菠菜、苋菜、茭白等，都含有较多的草酸。
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