柑橘类水果有什么营养价值呢？
我今天买了一箱橘子，多吃一些柑橘类水果，对身体有什么健康营养价值呢？
柑橘类水果含维生素P：这个名字很少被人提及，它又称芦丁，在橘子中含量很高，能防止维生素C被氧化而受到破坏，还
本文最后更新时间： 2023-03-07 17:14:51
我今天买了一箱橘子，多吃一些柑橘类水果，对身体有什么健康营养价值呢？
柑橘类水果含维生素P：这个名字很少被人提及，它又称芦丁，在橘子中含量很高，能防止维生素C被氧化而受到破坏，还有助对维生素C的吸收，增强维生素C的效果。但它在体内无法自身合成，只能从食物中摄取。
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