饮食怎么安排可以排毒养颜呢？
最近天气太热了，身体很多毒素排不出，那么在饮食上应该怎么合理安排呢？
饮食上要增加碳水化合物的摄入量，有助于维护夏季正常的基础代谢和弥补消耗量。可以安排富有营养的早餐食
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:28:16
最近天气太热了，身体很多毒素排不出，那么在饮食上应该怎么合理安排呢？
饮食上要增加碳水化合物的摄入量，有助于维护夏季正常的基础代谢和弥补消耗量。可以安排富有营养的早餐食品，如牛奶、粥、燕麦片、面包、馒头、鸡蛋等
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