我有缺铁性贫血,这种情况是不是只需要补铁就行了? 缺铁性贫血的人不仅要多吃富含铁的食物,还要摄入促进铁吸收的营养素,同时排除影响铁吸收的因素。一般来说,维生素C、维生素B2、
我有缺铁性贫血,这种情况是不是只需要补铁就行了?
缺铁性贫血的人不仅要多吃富含铁的食物,还要摄入促进铁吸收的营养素,同时排除影响铁吸收的因素。一般来说,维生素C、维生素B2、蛋白质、适量的锌等都能促进铁的吸收,而植酸、草酸、磷酸、鞣酸等会与铁形成难溶性铁盐,降低铁的吸收率。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医