怀孕时吃瓜子可改善叶酸缺乏吗？
怀孕的时候都要补充叶酸，吃瓜子可改善叶酸缺乏吗？
要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。每天吃
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:07:03
怀孕的时候都要补充叶酸，吃瓜子可改善叶酸缺乏吗？
要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。每天吃一小把葵花子（约30粒左右），对改善叶酸缺乏大有帮助。
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