肉类和什么食物搭配吃才好呢？
我很喜欢吃肉类食物，肉类和什么食物搭配吃营养才好呢？
吃肉类的时候可以搭配谷类或者豆类一起吃。肉类富含赖氨酸和蛋氨酸，这两种氨基酸刚好是谷类和豆类最缺乏的，所以肉类与谷
本文最后更新时间： 2023-03-19 04:05:40
我很喜欢吃肉类食物，肉类和什么食物搭配吃营养才好呢？
吃肉类的时候可以搭配谷类或者豆类一起吃。肉类富含赖氨酸和蛋氨酸，这两种氨基酸刚好是谷类和豆类最缺乏的，所以肉类与谷类或豆类搭配食用，可充分发挥蛋白质互补作用。
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