过多食用荔枝有什么影响？(大量食用荔枝会怎么样)
我很喜欢吃荔枝，家里常常会买好多荔枝，过多食用荔枝有什么影响吗？
尽量不要一次吃太多，荔枝含糖量约为16.6％，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，
本文最后更新时间： 2023-03-26 20:02:57
我很喜欢吃荔枝，家里常常会买好多荔枝，过多食用荔枝有什么影响吗？
尽量不要一次吃太多，荔枝含糖量约为16.6％，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。因此食用荔枝一定不要过量，成人一般控制在每日300克以内，且选择在两餐之间吃更安全。
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