早餐适合吃益智粳米粥吗？(益智仁粳米粥)
家里有一些益智仁，想拿来煮粥，想问下早餐适合吃益智粳米粥吗？
可以的。益智粳米粥具有补中益气，健脾养胃，的功效，而且适合于肾虚、腹中冷痛等症状，早上喝粥养胃养生。益智粳米粥原
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:22:16
家里有一些益智仁，想拿来煮粥，想问下早餐适合吃益智粳米粥吗？
可以的。益智粳米粥具有补中益气，健脾养胃，的功效，而且适合于肾虚、腹中冷痛等症状，早上喝粥养胃养生。益智粳米粥原料：粳米50g,益智仁5g。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
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