运动期间可以喝白开水吗？(运动期间可以喝热水吗)
我现在每天都回去运动，运动期间可以喝白开水吗？
运动期间是不可以喝白开水的，运动期间饮用白水也不稳妥，不仅会造成血液稀释，丢失更多的水分，还容易产生机体的电解质平衡紊乱。
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:06:01
我现在每天都回去运动，运动期间可以喝白开水吗？
运动期间是不可以喝白开水的，运动期间饮用白水也不稳妥，不仅会造成血液稀释，丢失更多的水分，还容易产生机体的电解质平衡紊乱。
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