黑木耳有哪些营养素呢?(黑木耳的营养元素)
我今天买了一些黑木耳回来，黑木耳有哪些营养素呢?
黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的
本文最后更新时间： 2023-03-08 03:24:32
我今天买了一些黑木耳回来，黑木耳有哪些营养素呢?
黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素。
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