枣仁小米粥对身体有什么营养？
早上喝小米粥的时候放上一些枣仁，对身体有什么营养的功效呢？
枣仁小米粥：食材：小米100克，枣仁末20克，蜂蜜适量。做法：小米淘净入锅熬粥，将好，加枣仁末同煮片刻熄火，食用前加蜂蜜调味。
本文最后更新时间： 2023-03-25 10:58:48
早上喝小米粥的时候放上一些枣仁，对身体有什么营养的功效呢？
枣仁小米粥：食材：小米100克，枣仁末20克，蜂蜜适量。做法：小米淘净入锅熬粥，将好，加枣仁末同煮片刻熄火，食用前加蜂蜜调味。也可加干红枣8枚同煮。功效：本品益气补虚，安神补血，养脾润燥。更适合睡眠不沉，多醒多梦者食用。提示：睡眠不佳，可晚食，多加枣仁，力求清淡，利于安睡。
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