吃什么零食能快速消除疲劳？(吃什么零食抗疲劳)
我经常要加班，又时工作时间太长让我感到很疲劳，吃什么零食能快速消除疲劳？
工作虽然重要，也要劳逸结合啊。有几种小零食可以快速消除疲劳：1、饼干和巧克力。饼干的主要成分是小麦
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:12:19
我经常要加班，又时工作时间太长让我感到很疲劳，吃什么零食能快速消除疲劳？
工作虽然重要，也要劳逸结合啊。有几种小零食可以快速消除疲劳：1、饼干和巧克力。饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你精神饱满得工作。2、干果。平时我们在进行体力（远足、打网球等）和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。
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