晚上喝咖啡提神对身体好吗？(晚上喝咖啡有助睡眠吗)
月底工作比较忙，晚上总是加班，但是又很累，喝咖啡对身体有没有影响呢？
夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B
本文最后更新时间： 2023-03-04 10:18:47
月底工作比较忙，晚上总是加班，但是又很累，喝咖啡对身体有没有影响呢？
夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。
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