运动过后为什么不能喝白水？(运动后为什么不能喝大量的水)
我是一名体育生，传闻运动过后不能喝白水，运动过后为什么不能喝白水？
饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中
本文最后更新时间： 2023-03-16 21:31:08
我是一名体育生，传闻运动过后不能喝白水，运动过后为什么不能喝白水？
饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。
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