浓茶和淡茶哪个最适合减肥？(浓茶和淡茶哪个更减肥)
喝茶可以养生也可以减肥，那么浓茶和淡茶哪种茶对减肥有帮助呢？
仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究
本文最后更新时间： 2023-03-25 06:29:57
喝茶可以养生也可以减肥，那么浓茶和淡茶哪种茶对减肥有帮助呢？
仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
