哪些食物可以帮助健脾养胃？(哪些食物有助于健脾)

我脾胃比较虚寒，平常多吃一些什么食物能够帮助健脾养胃呢？
常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶

我脾胃比较虚寒，平常多吃一些什么食物能够帮助健脾养胃呢？

常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医