苹果具有通便的营养功效吗?(苹果有助于便秘吗)

消化功能不是特别好吃,一些苹果具有通便的营养功效吗?
苹果中含有大量的鞣酸、果胶等成分,但如果只是生吃苹果,苹果中的果胶成分是起到软化大便的作用的,然后与体内的膳食纤维共

本文最后更新时间:  2023-03-03 13:39:40

消化功能不是特别好吃,一些苹果具有通便的营养功效吗?

苹果中含有大量的鞣酸、果胶等成分,但如果只是生吃苹果,苹果中的果胶成分是起到软化大便的作用的,然后与体内的膳食纤维共同作用起到通便的功效,所以如果生吃苹果那是不能止泻的,甚至可能使腹泻症状更加严重。

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